Poesía escrita

Otra poderosa herramienta terapéutica es la poesía, tal vez la forma más sutil e íntima de escritura. No tienes que ser un autor talentoso y prolífico para poder crear una historia rimada que salga de tu corazón.

En la literatura, muchos autores han encontrado su camino a la calma a través de la escritura. En este caso, en la poesía.

Además de permitirnos expresar nuestros sentimientos y emociones, nos ayuda a ponernos en contacto con sentimientos que quizás ni siquiera sabíamos que teníamos. Por lo tanto, escribir poesía es una forma de analizar las partes más secretas de tu interior. 

Para escribirla, lo primero es seleccionar un tema, lo que sea que surja de tu interior.

Conecta con tu ser y vierte tus emociones sin juzgarlas. Amor, ira, ilusión, dolor... lo que sea, escribe.

Léelo en voz alta, mírate, reconócete y analiza. ¿Qué posibilidades te da lo que ves de tí ahora? ¿En qué te ayuda? ¿Qué puedes hacer con eso?